Fit in den Sommer – Sport und Bewegung als Basis eines aktiven Stoffwechsels 

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Fit in den Sommer – Sport und Bewegung als Basis eines aktiven Stoffwechsels 

Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind die Grundlagen für einen aktiven Stoffwechsel sowie eine ausgeglichene Gesundheit. Doch wie genau müssen wir uns bewegen und welche Lebensmittel sollen auf unseren Tisch kommen, um fit und gesund zu bleiben? Und kann der Einsatz von Vitalstoffen -wie Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen sowie Prä- und Probiotika unseren Stoffwechsel zusätzlich positiv unterstützen? Diese Fragen stehen im Mittelpunkt dieses praxisbezogenen Vortrages mit Profi-Triathletin, Sport- und Ernährungswissenschaftlerin Simone Kumhofer.