Mit Probiotika den Darm-Stress stoppen

Eventdetails

Das Darmmikrobiom ist eine Gemeinschaft von Milliarden kleiner Lebewesen, insbesondere Bakterien, die in unserem Darm leben. Diese winzigen Helfer spielen eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit, da sie bei der Verdauung unterstützen, das Immunsystem stärken und sogar Einfluss auf unsere Stimmung und unser Wohlbefinden haben.

Über die sogenannte Darm-Hirn-Achse sind unser Darm und unser Gehirn eng verbunden und stehen im intensiven Informationsaustausch. Dabei kommunizieren mehrere Nervensysteme miteinander: das zentrale Nervensystem, also unser Gehirn und Rückenmark, sowie das enterische Nervensystem, das im Darm selbst sitzt und oft als „Bauchhirn“ bezeichnet wird. Hinzu kommt noch der Nervus Vagus, unser größter Entspannungsnerv.

Erfahren Sie in diesem Webinar, wie eine ausgewogene Darmflora sowie gezielte Übungen zur Entspannung nicht nur für eine optimale Verdauung, sondern auch für innere Resilienz und Ausgeglichenheit sorgen können.

Referentin: Mag. Dr. Amrei-Sophie Klemmer

Magistra der Sportwissenschaften

Ärztin für Allgemeinmedizin

ÖAK Diplom für Notfallmedizin

Sportmedizin

Ballettlehrerin