Eventdetails

Mag. Nina Milenkovics erklärt in diesem Interview, warum der Blutzuckerspiegel eine zentrale Rolle für deine Gesundheit spielt und wie er besonders in den Wechseljahren deinen Körper beeinflusst. Die Expertin erklärt, wie ein stabiler Blutzuckerspiegel nicht nur deine Energie, sondern auch deine Hormonbalance und dein Wohlbefinden unterstützt.

Ein überraschender Ansatz: Die Reihenfolge und die Zeitabstände, in denen du deine Mahlzeiten genießt, können einen großen Unterschied machen. Du lernst, wie du mit kleinen Änderungen im Alltag große Erfolge für deine Gesundheit erzielen kannst. Zudem beleuchtet die Expertin, warum dein Darm ein wichtiger Partner für einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel ist und wie du ihn optimal unterstützt.

Warum ist gerade in den Wechseljahren eine optimale Versorgung mit Mikronährstoffen unverzichtbar und welche Rolle spielt dabei das Darm-Mikrobiom? Auch hierzu gibt es wertvolle Tipps, die du leicht umsetzen kannst. Zum Abschluss teilt die Expertin ihre persönlichen Strategien für eine intakte Darmflora – für mehr Energie, Balance und Lebensfreude.

https://www.instagram.com/ninamilenk

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