“Gelassen durch die Wechseljahre – der richtige Umgang mit Schlafmangel und Stress” / Referentin: Dagmar Prassler

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In diesem Interview geht es um zwei der Hauptbeschwerden während der Wechseljahre: Stimmungsschwankungen und Gereiztheit. Heilpraktikerin Dagmar Prassler erklärt, warum hormonelle Veränderungen diese emotionalen Herausforderungen auslösen und welche Rolle der Darm als „zweites Gehirn“ dabei spielt. Sie beleuchtet, wie die Darm-Hirn-Achse funktioniert und warum Probiotika einen wichtigen Beitrag   zur inneren Ruhe und Stabilität leisten können.

Homepage: https://probiotische-praxis.blog

Besonders interessant ist die Frage, ob bestimmte Darmbakterien bei Stress helfen können – und wie du das Wachstum dieser im Darm gezielt fördern kannst. Praktische Tipps zeigen, wie du dir selbst etwas Gutes tun kannst, um besser zu entspannen und gelassener durch den Alltag zu gehen.

Dieses Interview bietet wertvolle Impulse für dich, wenn du in den Wechseljahren nicht nur deine körperliche, sondern auch deine emotionale Gesundheit stärken möchtest. Mit einfachen Ansätzen für mehr Gelassenheit und Balance im Alltag!