Eventdetails

Dieser Vortrag räumt mit Ernährungsmythen auf und zeigt, wie schädlich Radikaldiäten oder Medikamente sein können. Im Alltag geht es um mehr Ballaststoffe, klare Essenpausen und einfache Routinen.

Welche Auswirkungen hat Fasten? Können wir von Salat zunehmen? Macht Zucker süchtig? Diese zentralen Fragen werden – sozusagen als Vorgeschmack – behandelt.

Der Darm steuert den Appetit und die Darmbakterien entscheiden, warum Menschen trotz gleicher Kalorienanzahl auf der Waage völlig unterschiedlich reagieren. Zudem triggern sie unseren Heißhunger oder verstärken Müdigkeit. Eine gezielte Frühjahrskur kann dieses Milieu verbessern: mehr Sättigung, ein stabiler Insulinspiegel sowie weniger Entzündung im ganzen Körper. 

Einfach erklärt, aber klar wissenschaftlich fundiert. Das Ziel: Sie verstehen, warum die Darmgesundheit oft der fehlende Hebel für die Wunschfigur sein kann.

 

Referenten:

Elke Freitag - Hebamme

Patrick Knötzsch - Apotheker

Veranstaltungsort

Die Veranstaltung ist beendet.

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