Fit in den Frühling

Eventdetails

Endlich! Nach dem tristen Winter freuen wir uns auf den Frühling: Es wird wärmer, die ersten Blumen sprießen und wir wollen einfach wieder in die Natur – also alles positive Frühlingsgefühle!

Doch was hat es mit der Frühjahrsmüdigkeit auf sich?

Dieser Vortrag räumt mit typischen Frühjahrsirrtümern auf und zeigt, warum der Körper erst dann richtig in Schwung kommt, wenn das Darmmilieu stimmt. Wenn die Tage länger werden und die Natur aufblüht, reagiert auch der Stoffwechsel spürbar: Ein gereizter Darm macht müde, bremst den Antrieb und verstärkt Heißhunger.

Eine ausgewogene Bakteriengemeinschaft in unserem Darm erhöht unsere Energie, verbessert die Regeneration und fördert die Aktivität.
Im Mittelpunkt stehen einfache Hebel: mehr Ballaststoffe, klare Essenspausen und feste Rhythmen.

Diese Signale verändern das Milieu im Darm spürbar – mehr Sättigung, stabilerer Zucker, weniger Entzündung – genau die Bausteine, die nötig sind, um im Frühling schnell wieder in Form zu kommen.

Im Vortrag wird wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich erklärt, warum Darmgesundheit oft der entscheidende Startknopf für mehr Energie, bessere Stimmung und körperliche Fitness ist.

Referent: Patrick Knötzsch

Apotheker