Eventdetails

Gedankenkreisen, Anspannung und eine unzureichende Nährstoffversorgung beeinträchtigen zunehmend die Schlafqualität.
In diesem Fachwebinar werden zentrale Mechanismen von Schlaf und Stress erklärt und es wird gezeigt, wie gezielte Nährstoffkonzepte zur Entspannung beitragen können. Die Inhalte werden durch praktische Tipps ergänzt, die sich direkt in Beratung und Alltag integrieren lassen.

 

Referentin: Dr. Eva Maria Hoffmann-Gombotz

Mikrobiologin, Vortrags- und Präsentationstrainerin & Yogalehrerin

 

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