“Mit pflanzlicher Ernährung gesünder durch die Wechseljahre” / Referenten Melanie Dell’Oro, MSc. & Dr. Etienne Hanslian

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In diesem Interview sprechen die Experten Melanie Dell’Oro und Dr. Etienne Hanslian über die Vorteile einer pflanzenbasierten Ernährung, speziell für Frauen in den Wechseljahren. Sie erklären, warum eine vegane Ernährungsweise in dieser Lebensphase besonders vorteilhaft sein kann – von der Unterstützung des Hormonhaushalts bis hin zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens.

Die Expertinnen geben einen Einblick in die Powerlebensmittel, die in einer veganen Ernährung auf keinen Fall fehlen dürfen. Sie stellen wichtige Nährstoffe vor, die du in den Wechseljahren besonders im Blick behalten solltest, um Mangelerscheinungen vorzubeugen und deine Gesundheit zu optimieren.

Ein weiterer spannender Aspekt ist, wie dein Darm von einer pflanzenbasierten Ernährung profitiert. Sie erläutern, wie eine solche Ernährungsweise, unterstützt mit Probiotika, deine Darmflora stärkt, so für eine bessere Verdauung und für ein ganzheitliches Wohlbefinden sorgen kann.

Abgerundet wird dieses Interview mit persönlichen Tipps und Routinen, um die Vorteile einer pflanzlichen Ernährung nochmals herauszustreichen.

Dieses Interview bietet wertvolle Einsichten und praktische Tipps, wie du in den Wechseljahren dein Wohlbefinden durch eine vegane Ernährung aktiv unterstützen kannst.

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