Gastrointestinale Probleme im Sport

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Gastrointestinale Probleme im Sport

Magen-Darm-Probleme im Sport sind sehr häufig, nicht nur bei Profi-Athleten. Immer öfter sind auch ambitionierte Freizeitsportler von unangenehmen Bauchkrämpfe, Durchfall oder Intoleranzen betroffen und beeinträchtigen die Leistungsfähigkeit und/oder die anschließende Regeneration. Im Allgemeinen deuten Studien darauf hin, dass 30-50 % der Athleten solche Beschwerden haben. Die meisten gastrointestinalen Symptome während des Trainings sind mild und haben kein unmittelbares Gesundheitsrisiko. Langfristig gesehen entstehen daraus jedoch oftmals ernstzunehmende Krankheiten und Langzeitschäden.

Drei Hauptursachen für gastrointestinale Symptome wurden identifiziert, und diese sind entweder physiologischer, mechanischer oder ernährungsphysiologischer Natur.

Die Fragen welchen Einfluss unser Mikrobiom hat und wie wir diese Beschwerden in den Griff bekommen werden im Webinar am 05. Dezember 2022 besprochen.

Referentin: Simone Kumhofer BA/BSc./MSc.

Profi-Triathletin, Ernährungs- und Sportwissenschaflerin mit Spezialgebiet Darmgesundheit, Mikrobiom und Intoleranzen