Funktion und Dysfunktion des Darms – Wozu brauchen wir eine gesunde Darmflora?

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Funktion und Dysfunktion des Darms – Wozu brauchen wir eine gesunde Darmflora?

Fast jeder von uns weiß heutzutage, dass Wohlfühlen, Gesund sein, vor allem aber Gesundbleiben ganz eng mit einem richtig funktionierenden Darm in Zusammenhang stehen. Ein gesunder Darm bildet eine wirksame und starke Barriere gegen Giftstoffe, schädliche Bestandteile der Nahrung wie Farbstoffe, Emulgatoren etc., krankmachende Keime und alles andere, was unserem Körper schaden kann. Ausschlaggebend dafür sind die Billionen von Bakterien, die unseren gesamten Darm besiedeln und in einem sensiblen Gleichgewicht miteinander stehen.
„Unser Darm ist ein verdammt kluger Kopf“- Neben der Verdauung hat der Darm nämlich auch gewisse Auswirkungen auf unsere Psyche. Probiotika und auch ein gezieltes Neuromentaltraining und das Praktizieren ausgewählter Entspannungstechniken, können unterstützen, wieder ein harmonisches Zusammenspiel zwischen Bauch und Hirn zu erreichen.

Referentinnen:

Verena Kirchmair-Sailer, BSc.

Dipl. Neuromentaltrainerin & Diätologin

&

Ricarda Helfricht, BSc. 

Diätologin