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Präbiotika - mit Speck fängt man Mäuse

Präparate, die Bakterien enthalten, welche unsere Darmgesundheit und unser Wohlbefinden verbessern und unterstützen sollen, werden unter dem Begriff Probiotika zusammengefasst – und es gibt sie in jeder Apotheke zu kaufen. Was aber sind Präbiotika? Welchen Nutzen haben sie für uns und wie können wir für eine ausreichende Zufuhr sorgen?

Für das menschliche Wohlbefinden ist die normale Funktion der Verdauung von großer Bedeutung. Das wird uns aber sehr oft erst schmerzlich bewusst, wenn wir sie verlieren!

Peristaltik, Weitertransport des Nahrungsbreis, Stuhlvolumen, -frequenz und -konsistenz sind wichtige Parameter, wenn auch oft tabuisiert.

Allgemein bekannt ist, dass Ballaststoffe förderlich für die Verdauung sind und dass sie sowohl bei Durchfall, als auch bei Verstopfung helfen können. Präbiotika hingegen können noch viel mehr, da sie darüber hinaus noch eine positive, unterstützende Wirkung auf unsere Darmflora haben.

Präbiotika sind Ballaststoffe – aber nicht alle Ballaststoffe sind Präbiotika!

Erfahren Sie in dem Vortrag:

 

Referentin: Mag. pharm. Claudia Weinberger

 

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